篠栗町的70%都被森林覆蓋。雖然我對於森林旅行有很大的興趣，但是只是進入森林的話作為觀光還不是很合適。篠栗町為了改善這一點，將在自然的森林中散步作為觀光事業的一環，被認定為森林療法基地。這次我所體驗的“篠栗九大之森路線”是篠栗町和九州大學合作，經過調查和商談決定的路線。如果沒有聽過這個介紹，就不會知道這個是經過重新整備的路線。就是這樣豐富的自然。

散步路線除了這個森林以外還有5個。每個路線都是免費的，如果申請的話，被叫做“森林導遊”的導遊會一起一邊散步，一邊為我們介紹路線上的景色。只是，需要提前預約，4個人以上每個人收費1500日元。

實際上，這樣的學習自然知識的訓練路線，日本和泰國，還有其他的國家的路線沒有什麽大的不同。只是，在這裏不會說是一邊在自然中散步，一邊"學習"。而是說“治療法”。
那麽，“治療法”到底是什麽東西呢，在森林裏會有怎樣的放松方法呢，我想象了一下。

在2公裏的路線開始前，2位導遊很溫柔的詢問了我們的身體情況。在那之後，為了能在自然中放松，用五感去體驗森林，在出發前，會被要求關掉手機的聲音，其他的要求和訓練路線沒有什麽不同。

剛開始的時候，導遊提示我們要進行三次深呼吸。是為了吸入新鮮的空氣來讓身體放松。然後就是為了能自己的身體交於自然。














導遊會一邊散步一邊為我們講解帶有學術詞語的樹木的信息。也教給我們很多對日本人來說有關聯的高深知識。例如，裏白的葉子是在正月的時候作為裝飾和鏡餅一起使用，這是因為葉子的背面是白色的，寓意“背地裏沒有黑暗的事情”＝“潔白”，代表著吉祥的事情。另外，在森林裏可以看到很多果實，也可以一邊看化石樹一邊學習地質學。

我很喜歡的是，在路線所到之處，路面都鋪有木屑。這樣可以讓路變得好走，另外，踩過木屑的時候空氣中會漂浮著自然的木香。據說聞香會增強放松的效果，增進健康，可以改善病人的情況。







走了一段時間後，到達了拱頂的小屋，在這裏，可以一邊享用導遊為我們準備的甜品和清茶，一邊休息。
這個時候，導遊向我們詢問“要不要制作可以將在這座森林的回憶帶回家的森林書簽？”，然後給我們發了一個小袋子。在泰國，將森林裏帶東西回家是不好的，對我來說這次是第一次體驗。在附近只有松樹、小草和野花，我還放了一根狗尾巴草。當然了，不能採森林裏的植物來制作書簽，只能撿已經掉落的樹葉和小樹枝來制作。這不是破壞森林，而是讓我們不要忘記離自己很近的地方就有自然的存在。

森林療法的最後，導遊在一棵大樹下鋪上墊子，對我們說“請大家仰面躺下看著天空，用自己的身體感受一下周圍的自然”。他們深信從不同的角度觀看自然這件事，會改變我們今後對自然的看法。

這個森林療法很難用語言去形容。但是，日本人對生活中一些小事也很用心，找出它的價值，明確的知道人與自然的共處之道這件事是可以確定的。

在出發的地點解散的時候，我又深呼吸了3次，希望可以讓這裏的空氣在自己的身體裏盡可能久的留存下去。